水分補給ー炭酸水を飲んでみました!

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おはようございます。

果物やヨーグルト、野菜などのフレーバーウォーターが流行ってますが、
最近、炭酸水のCMもよく見かけます。

ヨーロッパなどへ旅行へ行くと、レストランではお水も有料です。
そして、お水をオーダーする時には、親切なレストランでは、
「With gus、or Non gus?」と聞いてくれますが、
聞いてくれないときには、
「Non gus please」と言わなければ、
炭酸水を持ってこられることがあります。

あちらの方々は、普通に甘味のない炭酸水を飲んでるんですね。

これは気をつけなければならないことの一つだったのですが、
近頃は、日本でも好んで甘みのない炭酸水を飲む方がいらっしゃるようです。

ということで、
私の中では美味しくないものとしてインプットされていた、
炭酸水を買ってみることにしました。

これです。


残念ながら勇気がなくて、瀬戸内産レモンのエキス入りです。

飲んでみたら・・・
普通のサイダーと変わりありませんでした。

瀬戸内レモンエキス入り、なのに無果汁です。?
カロリーは、というと、
19kcal!おっとこれは少ない!と思ったら、
100ml当りでして、1本(515ml)当りでは、98calです。
コーラや普通の炭酸飲料に比べると少なく、
きっとこれが人気上昇のワケなんでしょうね。

とは言え、糖類、酸味料、香料などが入ってますから、
美味しくても飲みすぎは良くないでしょうね。

猛暑の折、水分補給は大切です。
飲む種類、飲む量、飲む回数、飲むタイミング、
考えながら補給して、この暑さに打ち勝ちましょう!

junjun




 

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